鹌鹑蛋炒年糕是家常菜中的一道美食,选用新鲜的鹌鹑蛋煮熟搭配上年糕,可口又营养,适合各个年龄段的人食用,做法简单又容易掌握。
一、 食材
1、鹌鹑蛋8个。
2、年糕300克。
3、虾仁150克。
4、木耳50克。
5、胡萝卜中等大小一根。
6、洋葱一半。
7、豆芽适量。
8、辣椒两个。
9、葱姜适量。
10、盐,生抽,老抽,鸡精适量。
二、 制作步骤
1、鹌鹑蛋的处理。
① 洗净8个鹌鹑蛋。
② 把鹌鹑蛋放进锅里,加水至鹌鹑蛋水没过鹌鹑蛋。
③ 煮沸之后,把火调小煮,大概10分钟左右。
④ 火关好,把锅里的鹌鹑蛋捞出来,用凉水过一下冷水,去掉蛋皮后即可备用。
2、调配酱料。
① 取一小碗加入半勺盐,5ml生抽,5ml老抽,2g鸡精拌匀待用。
3、材料的处理。
① 虾仁清洗干净,去壳去头,调味放入一点盐和鸡精备用。
② 木耳泡发好后切去根部,用水清洗干净。
③ 胡萝卜洗净去皮切成小块。
④ 洋葱也切成小块。
⑤ 辣椒切成末待用。
4、开始烹饪。
① 锅中加入适量油,油热后放入虾仁煸炒快熟,炒熟后捞出备用。
② 再次加热锅中的油倒入木耳、胡萝卜、洋葱,爆炒后把炒熟的虾仁倒回锅中,继续快炒。
③ 加入调味酱油,盐,糖等调料,再加入少量水,有糖色后加入鹌鹑蛋炒匀后加入泡好的年糕,继续炒匀。
④ 最后加入豆芽和辣椒末,把菜拌匀后即可上桌。
以上就是关于制作鹌鹑蛋炒年糕的详细做法了,做法简单又容易入手,可以在家里自己动手做一份美味的餐食。鹌鹑蛋的营养价值丰富,富含蛋白质、维生素、矿物质等,年糕含有丰富的淀粉和膳食纤维,可以提供能量并促进肠胃蠕动,有助于健康。加上虾仁和豆芽可使菜肴口感更加丰富,是一道营养丰富又好吃的菜品,不妨试着自己动手制作一下。